Klassinen hieronta

Klassinen hieronta on yksi maailman vanhimmista hoitomuodoista. Sitä on käytetty jo antiikin ajoista lähtien erilaisten vaivojen hoidossa.

Hieronnalla aikaansaadaan liikettä, venytystä lihaksiin ja lihaskalvoille, jolloin kudos myös lämpenee. Tämä aktivoi aineenvaihduntaa, verenkiertoa sekä imunestekiertoa ja poistaa kudoksiin kertynyttä kuonaa. Hieronta rentouttaa lihaksien lisäksi koko kehoa. Se helpottaa lihasjännityksiä, pehmentää lihaskovettumia sekä parantaa kudoksen elastisuutta. Passiivisten venytysten lisääminen hoitoon tehostaa hieronnan rentouttavia vaikutuksia.

Lihasjännitysten lisäksi myös nivelissä voi olla kipuja, jäykkyyttä, liikerajoituksia esim. trauman tai jonkin sairauden seurauksena. Niveleen kohdistetulla liikehoidolla eli nivelmobilisaatiolla lisätään liikelaajuutta, parannetaan sen aineenvaihduntaa sekä helpotetaan kipua.

Olen koulutuksessani erikoistunut nivelten liikkuvuuden edistämiseen.